Learn howto box.Step intoyour potential.
Het volledige weekprogramma start op 6 oktober. Boek nu een gratis proefles om je plek te reserveren.
Boek gratis proeflesThe classes.
Boxing is the starting point.
Bij JOH. Boxing leer je meer dan alleen stoten. Je werkt aan techniek, conditie, discipline en zelfvertrouwen. Onze trainingen zijn toegankelijk voor beginners, maar uitdagend genoeg voor ervaren boksers.
Iedereen traint op zijn eigen niveau. We bouwen samen aan een sterke en betrokken community — een boksschool in Amsterdam voor volwassenen die zich willen ontwikkelen op vloer en daarbuiten.
R.D.U.
Respect. Discipline. Unity.
Respect bepaalt hoe we met elkaar omgaan. Discipline bepaalt hoe we trainen. Unity zorgt ervoor dat niemand het alleen hoeft te doen.
Respect
Respect is de basis. Respect voor jezelf, voor elkaar en voor het vak.
Discipline
Discipline is de keuze om te blijven komen, leren en werken, ook wanneer het zwaar wordt.
Unity
Unity is de kracht van samen. We trainen als individuen, maar groeien door elkaar sterker te maken.
The week at JOH.
Het rooster kan periodiek worden aangepast. Bekijk altijd de actuele planning voordat je een training boekt.
Wat heb je nodig?
- Bokshandschoenen
- Bandages / hand wraps
- Sportkleding
- Schone sportschoenen of boksschoenen
- Handdoek
- Waterfles
- Bitje
- Tok / kruisbeschermer
Bij JOH. verwachten we dat je zoveel mogelijk je eigen trainingsmateriaal meeneemt. Zorg ervoor dat je materiaal schoon en in goede staat is. Goede hygiëne is belangrijk voor jezelf én voor de mensen met wie je traint.
Become part of JOH.
Bij JOH. geloven we dat kwalitatieve bokstraining voor iedereen toegankelijk moet zijn. Daarom combineren we de authentieke energie van de bokssport met professionele begeleiding en aandacht voor iedere bokser. Persoonlijke groei, kwaliteit en een sterke community staan centraal.
Bekijk alle opties- 1 groepsles per week
- Alle lestypes op het rooster
- Maandelijks opzegbaar
- 2 groepslessen per week
- Alle lestypes op het rooster
- Maandelijks opzegbaar
Built from experience. Created for community.
JOH. is ontstaan vanuit de overtuiging dat boksen mensen verder kan brengen dan alleen fysieke fitheid.
Oprichter en trainer Glenn Mulala heeft meer dan tien jaar ervaring binnen de bokssport. Hij bokste op wedstrijdniveau, won goud tijdens het Noord-Nederlands Kampioenschap in 2014 en behoorde in 2015 tot de top vijf zwaargewichten van Nederland.
Met JOH. Boxing wil hij een omgeving bouwen waarin kwaliteit en toegankelijkheid samenkomen. Een plek waar mensen leren boksen, discipline opbouwen en onderdeel worden van een sterke community.
Master the fundamentals.
Bij JOH. gaat boksen verder dan alleen techniek en conditie. Het is een manier om lichaam en geest sterker te maken, discipline op te bouwen en vertrouwen in jezelf te ontwikkelen. Vanuit respect voor elkaar creëren we een omgeving waarin iedereen wordt uitgedaagd om te groeien, als bokser én als persoon.
We build each other.
Bij JOH. Boxing draait het niet alleen om individuele prestaties. De groep speelt een belangrijke rol in de ontwikkeling van iedere deelnemer.
Of je nu voor het eerst bokshandschoenen aantrekt of al jaren traint: je bent welkom om onderdeel te worden van JOH.
Your goal. Your session.
Met personal training krijg je volledige aandacht en een programma dat wordt afgestemd op jouw niveau, doelen en belastbaarheid.
- Leren boksen
- Techniek
- Afvallen
- Conditie
- Sterker & explosief
- Zelfvertrouwen
- Sparring-prep
Do you want to learn how to box?
Ervaring is niet nodig. Kom kennismaken met de training, de trainer en de community. Volledig gratis, geen verplichting.